Одесский пловец Игорь ТРОЯНОВСКИЙ, который стал чемпионом Европы среди юниоров, дал развернутое интервью пресс-службе отделения НОК Украины в Одесской области, в котором поделился впечатлениями о победном Евро и рассказал о ближайших целях.
МЕСТО В ИСТОРИИ
Мы уже рассказывали, что победа Игоря ТРОЯНОВСКОГО на чемпионате Европы среди юниоров стала исторической для одесского плавания – это произошло спустя 16 лет после «золотого» дубля Юрия ЕГОШИНА в 2003 году. Игорю был только один год, когда воспитанник СДЮШОР «Динамо», ученик Юрия СОРОЧИНСКОГО стал чемпионом континента.
В 2019-м историческое золото привезли в Одессу представители нового поколения: Игорь ТРОЯНОВСКИЙ, которому в августе будет только 17, и молодой тренер, что интересно, ровесник Юрия ЕГОШИНА, Александра КУРБАНОВА. С наставником мы уже пообщались, теперь – очередь за спортсменом, для которого эта незаурядная для одесского плавание событие только шаг в направлении к главной цели – Олимпийских игр. Во время беседы Игорь находился в Каменском, где проходит один из этапов подготовки к главному для него старту сезона – чемпионата мира среди юниоров.
ПОБЕДНЫЙ СПУРТ
– Игорь, 5 июля вы впервые в карьере поднялись на высшую ступеньку чемпионата Европы среди юниоров. Как себя чувствовали?
– Был очень взволнован. Немного ноги дрожали. Для меня это впервые, когда в мою честь звучит гимн Украины. Внутри благодарность всем, кто помогал на пути к этой победе: тренерам, особенно родителям, в общем, всем, кто поддерживал меня.
– В финале вы заставили нас немного поволноваться…
– Да, отпустил соперников где-то на секунду на половине дистанции, сохраняя силы на последний «полтинник». На дистанции 200 м важно правильно сделать раскладку. Но, как по мне, начал слишком медленно, если бы начал быстрее, мог бы показать более высокий результат. Сложно сказать, смог бы я выполнить олимпийский норматив, или нет, но планку 1.57 я, думаю, мог бы преодолеть.
– После финиша вы не выражали никаких эмоций. Не могли поверить в победу?
– Внешне я, может, и не выражал эмоций, но внутри эмоции просто бушевали.
– Осознали уже, что вы чемпион Европы?
– Да. Но для меня ничего не изменилось, я не останавливаюсь на этом, все так же хочу достигать больших побед.
– Кто первым поздравил с победой?
– Соперники. Ребята сказали, что потеряли меня из виду, когда я отстал, и моя победа стала для них в определенной степени неожиданностью. Затем получил поздравления от тренеров – Александры Курбановой, которая была со мной на соревнованиях, и Константина Карташова, и, конечно же, от родителей. Они сказали, что гордятся мной. Было очень приятно.
– Давайте поговорим о выступлении на других дистанциях.
– На «полтинник» мы не делали большие ставки, а вот «стометровку» рассчитывал проплыть гораздо быстрее. Но после выступления на дистанции 200 м было очень сложно физически, ведь я серьезно выложился и в полуфинале, и в финале, и потому усталость не могла не повлиять на результат выступления на «сотне». Я выдал на финише все, что у меня было, но для попадания в «призы» этого не хватило.
ВЫВОДЫ
– Как вы считаете, реально выполнить олимпийский норматив уже на юниорском чемпионате мира – у вас результаты близкие к нему и на дистанции 100 м, и на 200-метровке?
– У меня есть неплохие шансы для этого, но надо хорошо поработать в период подготовки, чтобы их реализовать. На чемпионате Европы допустил большого количества ошибок, и если я их исправлю, то вполне возможно, что выполню норматив.
– Какие ошибки, если не секрет?
– В основном, это технические моменты: старт, выход из поворота и финиш, а именно непопадание в касание. В принципе, по прохождению дистанции все неплохо, а вот на этих моментах, которые я перечислил, теряю важные доли секунды.
– Ваш тренер Александра Курбанова говорила, что вы умеете беречь эмоции накануне важных стартов. Поделитесь секретом?
– Никакого секрета здесь нет (улыбается). Например, на чемпионате Европы после финала на дистанции 200 метров я, конечно, рад победе, но понимал, что и на «сотни» нужно хорошо выступить. Не позволял себя психологически расслабиться, аккумулировал энергию, тем более, что на стометровке предстояло выступать на следующий день. С еще одним нашим участником – Владиславом Буховым – пытались отключиться от стартов, смотрели фильмы в отеле.
ПРОГРЕСС
– Вы сбросили четыре вплоть секунды на дистанции 200 метров – от 2.01,41 в августе до 1.57,8 в апреле. Как удалось этого достичь?
– Думаю, что здесь был психологический момент. Я сейчас слабо начинаю дистанцию, имею в виду первую сотню, а раньше этот отрезок был еще слабее. Выносливость есть, но скорости на первой половине дистанции не хватало. Мы хорошо поработали над первой сотней, вторую – оставили на том же, достаточно неплохом уровне, и это дало общий прогресс в результате.
– Есть резервы для улучшения показателей на первой сотне?
– Да, и не только на этом отрезке. Вроде вторая половина у меня на уровне, но и здесь есть над чем работать – есть плавники, в которых этот отрезок намного быстрее.
ПОДГОТОВКА
– Чему вы будете уделять внимание в период подготовки к юниорскому чемпионату мира?
– Прежде всего, количеству гребков. Буду считать количество гребков на «полтиннике», чтобы попадать в касание на финише. В основном на этом будет акцент.
– А скоростные качества, физическая готовность?
– Постараемся сохранить их на этом же уровне. Если я буду правильно питаться, достаточно отдыхать, думаю, что все будет хорошо.
– Насколько важна эта составляющая – питание?
– Очень важна. Очень важно держать свой вес на одном уровне. Если он меняется, будут совсем иные ощущения тела в воде.
Игорь ТРОЯНОВСКИЙ с одним из своих тренеров Александрой КУРБАНОВОЙ в родном бассейне “Динамо”
ОЛИМПИЙСКИЙ НОРМАТИВ
– Должен сказать, что победа на чемпионате Европы – это, безусловно, важный момент в моей карьере, но для меня лишь этап подготовки к выполнению олимпийского норматива. Все сейчас пытаются выполнить этот норматив, и я не исключение, а те соревнования, в которых я участвую, это подготовка к Олимпийским играм, в которых, надеюсь, я все же приму участие.
– Задача выполнения олимпийского норматива не давит психологически?
– Нет, не могу так сказать. Иногда, конечно, думаю о нем, но не зацикливаюсь, чтобы не было психологического давления. Стараюсь об этом меньше думать.
– На юниорском чемпионате мира будет сделана ставка на одну из дистанций?
– Хотелось бы выполнить норматив на обоих – и на 100-метровке, и на дистанции 200 м, по крайней мере, на это настраиваюсь. Впрочем, этот вопрос мы решим во время подготовки.
Источник: odessa-sport.info